先日CHILL OUT(チルアウト)というドリンクを飲んでみたので、味や効果について紹介していきたいと思います。
飲んでみてリラックス効果できたのか、睡眠の寝つきや質はどうだったのかを睡眠計測を行いつつ解説するので最後まで読んでいただけると嬉しいです。
この記事は5分で読み終わります。
結論：チルアウトはおいしいの？
野村周平さんがCMを務めているチルアウトというドリンクを先日飲ませていただきました。
結論から言うと、言いにくいですがあまり美味しくないです。
どんな味かというと、炭酸水に果汁を何滴か垂らしたような味です。つまり薄味です。
ウィルキンソンの炭酸って味がないですよね？そこにほのかに果実の味を付けたような味で、甘さはほぼないです。
甘くないのもそのはず、チルアウトはカロリーゼロで糖類ゼロなんです。
リラックス効果が期待できという新しい試みのドリンクですが、あまり美味しくないという結論です。
もちろん個人的な感想なので鵜呑みにはせず実際に試してみてくださいね。
落ち着きを提供するチルアウトに含まれている成分
チルアウトにはGABA・テアニンなど、近年不眠改善やリラックス効果が期待されている成分が入っています。
それぞれの特徴を簡単に説明します。
GABA
GABA(ギャバ)はアミノ酸の一種で、ストレスを軽減させ、リラックス効果があることが近年の研究で分かりました。
副交感神経を活発にして心と体を落ち着かせることができるため、寝つきが悪い方の改善作用も期待されています。
テアニン
テアニンはお茶などに多く含まれている成分で、リラックス効果を促したり、睡眠の質を高めたりしてくれる物質です。
実際にチルアウトを飲んで効果はあったのか？
ここまで読んでいただいた方には、化学的にリラックスできる物質が入っているのがお分かりいただけたと思います。
では、実際飲んで効果はあるのか。
結論から言うとリラックスはできたと思います。
夜中の12時くらいに飲み、眠くなるまでテレビを見ていましたが体の力が抜けて、リラックスできていました。
仕事や勉強が忙しすぎて、脳が休まらないときは飲んでみると良いですね。
昼間に疲れたりイライラした時は落ち着くために飲む価値はあると思います。 その後に軽く昼寝を挟めば午後から頑張れそうですね！
実際GABAもテアニンを大量に入っているわけではないので、期待し過ぎないことが大切です。
チルアウトを飲んで不眠に効くのか睡眠計測をしてみた
チルアウトは科学的に睡眠を促進する物質が入っているのですが、実際に寝つきが良くなったか検証してみました。
僕は昔から寝つきが悪く、寝床に入っても1時間くらい眠れないことがよくあります。
僕の睡眠の質はこんな感じです。
見ていただいたらわかりますが、なかなか寝付けずベッドの上でゴロゴロしています。一度寝れると睡眠は深いです。
全国の不眠の方に先駆け、不眠に効くのかを検証していきたいと思います。
これで成功したら全国のコンビニやスーパーでチルアウトは買えるので不眠人にはありがたすぎる。
寝る2時間前ほどにチルアウトを飲み、睡眠の質を測った結果がこちらです。
はい。僕には効果がなく、ずっと起きてました。たまたま寝つきは絶不調でしたが、寝れなかったことは確かなので効果は薄いと考えられます。
もちろん人それぞれ効果に対して個人差はあるので、鵜呑みにはしてほしくないですが効果はなかったみたいですね。
僕はモンスターやコーヒーなどカフェイン系ドリンクも効きにくい体質なので、効能系のドリンクは不向きなのかもしれません。
チルアウトはどこで買えるの？購入先は？店頭販売は？
2021年7月現在で、チルアウトはどこでも買えます。都内にお住まいの方だとファミリーマートやスーパーなどでよく見ます。
また温泉やサウナの自動販売機でも売っていることが多いです。
道端の自動販売機でも売っていることがあるので見てみてください。
どうしてもすぐに飲みたい場合はネットで買うことをおすすめします。Amazonや楽天でも売っているのでそちらから購入するのが確実です。
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